На среднем курсе фридайвинга вы узнаете, как в дальнейшем тренировать свое тело для погружения на глубину и как увеличить задержку дыхания более чем на 2 с половиной минуты. Темы включают оптимизацию подготовки к погружению и совершенствование техники выравнивания давления методом Френзеля.
4 дня
IDR 5.5 mil
Во время курса "Волна 2" вы овладеете навыками и знаниями, необходимыми для комфортного погружения на большие глубины 24-30 метров в открытой воде, в том числе научитесь переходить в состояние свободного падения при погружении. Вы более подробно изучите правила техники безопасности, чтобы по окончании курса стать полностью компетентным в обеспечении безопасности своих друзей и партнеров по фридайвингу.
Этот курс предназначен для людей, прошедших курс "Волна 1" или аналогичный курс признанной системы обучения фридайвингу. Обучающиеся должны уже иметь базовое представление о темах фридайвинга, изложенных на вводном уровне, и чувствовать себя комфортно в воде.
🐳🐳🐳 Курс рассчитан минимум на 4 дня. Возможно, потребуется больше времени для дальнейшего совершенствования техники или для того, чтобы выполнить все нормативы для получения сертификата. 🐳🐳🐳
As part of this course:
🧜🏼♀️ Минимум три занятия в открытой воде на буйке
🧜🏼♀️ Два занятия в бассейне
🧜🏼♀️ Знакомим с техникой "без ласт " брассом
🧜🏼♀️ Уделяем больше внимания технике безопасности и системе партнерства
🧜🏼♀️ Увлекательное погружение на месте кораблекрушения USAT Liberty
🧜🏼♀️ Более глубокое понимание Рефлекса млекопитающих
🧜🏼♀️ Физика: понимание давления и плавучести
🧜🏼♀️ Техники статической задержки дыхания, система партнерства и коучинг
🧜🏼♀️ Гипервентиляция легких
🧜🏼♀️ Растяжение легких
🧜🏼♀️ Техники расслабления
🧜🏼♀️ Безопасность и спасение при
🧜🏼♀️ Блэкаут мелкой воды
🧜🏼♀️ Плавучесть и техника погружения на большую глубину
🧜🏼♀️ Упражнения пранаямы
🧜🏼♀️ Видеоанализ техники ваших погружений.
🎥 Видео-воспоминания включены в стоимость 🎥
** Disclaimer: 🐳 киты не включены **