top of page

На среднем курсе фридайвинга вы узнаете, как в дальнейшем тренировать свое тело для погружения на глубину и как увеличить задержку дыхания более чем на 2 с половиной минуты. Темы включают оптимизацию подготовки к погружению и совершенствование техники выравнивания давления методом Френзеля.

4 дня
IDR 5.5 mil

DJI_0624.jpeg

Во время курса "Волна 2" вы овладеете навыками и знаниями, необходимыми для комфортного погружения на большие глубины 24-30 метров в открытой воде, в том числе научитесь переходить в состояние свободного падения при погружении. Вы более подробно изучите правила техники безопасности, чтобы по окончании курса стать полностью компетентным в обеспечении безопасности своих друзей и партнеров по фридайвингу.

 

Этот курс предназначен для людей, прошедших курс "Волна 1" или аналогичный курс признанной системы обучения фридайвингу. Обучающиеся должны уже иметь базовое представление о темах фридайвинга, изложенных на вводном уровне, и чувствовать себя комфортно в воде.

 

🐳🐳🐳 Курс рассчитан минимум на 4 дня. Возможно, потребуется больше времени для дальнейшего совершенствования техники или для того, чтобы выполнить все нормативы для получения сертификата. 🐳🐳🐳

As part of this course:

🧜🏼‍♀️ Минимум три занятия в открытой воде на буйке 

🧜🏼‍♀️ Два занятия в бассейне 

🧜🏼‍♀️ Знакомим с техникой "без ласт " брассом

🧜🏼‍♀️ Уделяем больше внимания технике безопасности и системе партнерства

🧜🏼‍♀️ Увлекательное погружение на месте кораблекрушения USAT Liberty

🧜🏼‍♀️ Более глубокое понимание Рефлекса млекопитающих 

🧜🏼‍♀️ Физика: понимание давления и плавучести 
🧜🏼‍♀️ Техники статической задержки дыхания, система партнерства и коучинг 
🧜🏼‍♀️ Гипервентиляция легких 
🧜🏼‍♀️ Растяжение легких 
🧜🏼‍♀️ Техники расслабления 

🧜🏼‍♀️ Безопасность и спасение при 
🧜🏼‍♀️ Блэкаут мелкой воды 
🧜🏼‍♀️ Плавучесть и техника погружения на большую глубину 
🧜🏼‍♀️ Упражнения пранаямы 

🧜🏼‍♀️ Видеоанализ техники ваших погружений.

 

🎥 Видео-воспоминания включены в стоимость 🎥

 

** Disclaimer: 🐳  киты не включены **

bottom of page