Wave 3 adalah sertifikat semi-profesional yang memungkinkan Anda bertindak sebagai asisten instruktur dan membekali Anda dengan pengetahuan dan keterampilan tingkat tinggi.
7 days - IDR 10 million
Sebagai Freediver Molchanovs Wave 3 Anda sudah setengah jalan dalam perjalanan menjadi mamalia air. Anda akan dapat menyelam dengan nyaman di kedalaman 34 hingga 40 meter, mendemonstrasikan teknik yang tepat di semua disiplin kolam dan kedalaman, dan Anda akan mengembangkan pemahaman tentang implikasi fisiologis dan mental tingkat lanjut. Dalam kursus ini, Anda juga akan memahami praktik penyelaman di masa lalu dan bagaimana praktik tersebut berubah menjadi freediving modern.
Anda akan memperluas perangkat mental Anda dengan mempelajari cara menggunakan dekonsentrasi, yang merupakan pendekatan mental yang sangat berbeda dengan penyelaman Anda. Penyelaman dalam Anda akan mendapat manfaat dari pendekatan equalisasi tingkat lanjut yang menggabungkan manuver Frenzel dengan Mouthfill atau reverse pack. Akan ada banyak latihan yang tersedia untuk Anda kuasai keduanya seiring berjalannya waktu. Anda juga akan belajar bagaimana melakukan simulasi kedalaman dengan penyelaman Functional Residual Capacity (FRC) dan bagaimana mencegah cedera yang berhubungan dengan kedalaman. Lung Packing, reverse pack, pelatihan fleksibilitas dan pengetahuan yang sesuai tentang kapan dan bagaimana menerapkan teknik-teknik ini (dan kapan tidak!) akan memungkinkan Anda untuk memperluas batasan Anda sambil tetap selalu aman.
Lap / Wave 3 adalah sertifikat semi-profesional yang memungkinkan Anda bertindak sebagai asisten instruktur dan membekali Anda dengan tingkat pengetahuan dan keterampilan yang sesuai. Ini juga merupakan langkah terakhir untuk bergabung dengan Kursus Instruktur Molchanovs jika tujuan Anda adalah berkarir di bidang Freediving!
Syarat di Kolam
-
STA 3 min 30 sec.
-
DYNB 75m
-
DNF 50m
Syarat di laut terbuka
-
CWTB & FIM 34-40m
-
CNF 25m
-
CWTB Buddying 20m
-
Rescue 20m
-
Menarik orang sejauh di permukaan 20m
-
Menolong freediver yang terkena masalah di kedalaman 20m